Un programme validé scientifiquement pour inverser le syndrome des ovaires polykystiques.

Le régime SOPK s’adresse à toutes les femmes à qui l’on a diagnostiqué ce syndrome des ovaires, qu’elles soient en surpoids ou minces. L’objectif du livre est de proposer une stratégie fondée sur la science pour vaincre le SOPK. Celle-ci passe par des changements de mode de vie : la pratique régulière d’une activité physique, une meilleure gestion des stress quotidiens, un régime alimentaire parfaitement adapté et des compléments alimentaires spécifiques qui ont fait leurs preuves. Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche 10 % des femmes. Il s’agit de la maladie hormonale la plus fréquente chez les femmes en âge d’avoir des enfants. Elle entraîne des troubles de l’ovulation et donc de la fertilité, et peut se manifester par une hyperpilosité ou de l’acné. À l’origine du SOPK : une résistance à l’insuline. Avoir un SOPK augmente le risque de diabète, de surpoids, et donc, de maladies cardio-vasculaires, et engendre souvent de l’anxiété, de la dépression. Globalement, la qualité de vie se détériore.

L’auteure a réalisé une analyse exhaustive de la littérature scientifique pour pouvoir informer les lectrices des dernières découvertes sur cette maladie et les moyens de l’inverser.

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