Meilleure façon de manger en 70 recettes

Éditeur : Thierry Souccar
Collection : Guides pratiques
EAN : 9782916878355
Code Dimedia : 61200035
Format : Broché
Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE, SANTÉ & PSYCHOLOGIE
Sujet(s) : Gastronomie / Arts culinaires, Santé / Médecine
Pages : 144
Prix : 29,95 $
Paru le 19 mai 2009
Statut : Arrêt de commercialisation
Code de recherche: MEIFMR
Groupe: Livre pratique
Date de l'office: 15 mai 2009
Langue d'origine: français

Enfin un livre de recettes intelligent ! En quelques pages, vous deviendrez un pro de la nutrition et vous saurez concrètement ce que signifie « bien manger ». Ce livre va vous guider pas à pas vers une alimentation extrêmement saine, savoureuse et source de mille plaisirs. Vous aurez désormais les bons réflexes dans votre cuisine, qui seront à l’origine d’un plaisir supplémentaire : celui de prendre votre santé en main !

Vous saurez :

- quels sont les huit piliers fondamentaux de votre santé ;

- quels aliments manger et à quelle fréquence ;

- comment organiser vos menus sur une semaine en fonction des saisons.

Et pour mettre tous ces conseils en pratique, vous trouverez :

- plus de 70 recettes originales et créatives avec des repères nutritionnels exclusifs qui vous informent sur leurs effets santé ;

- une multitude de variantes pour décliner les saveurs ;

- des astuces de sauces saines, colorées et savoureuses pour accompagner vos plats ;

- des conseils pour choisir les meilleurs ingrédients.

NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.