Régime keto de A à Z (Le)

Walkowicz, Magali  

Éditeur : Thierry Souccar Collection : Guides pratiques EAN : 9782365495998 Code Dimedia : 000234950 Format : Broché Thème(s) : SANTÉ & PSYCHOLOGIE Sujet(s) : Santé / Alimentation Pages : 128 Prix : 20,95 $ Paru le 20 octobre 2022 Statut : Disponible Code de recherche: REGKET Groupe: Santé / Psychanalyse Date de l'office: Donnée non disponible Langue d'origine: français

Voici un abécédaire indispensable pour tout savoir en un clin d’œil sur le régime cétogène, cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise!

Vous débutez le keto et vous vous questionnez beaucoup sur les macros, les aliments autorisés, les apports en vitamines…? Vous êtes un pro du keto mais vous voulez vérifier certains points? Ce guide vous permettra d’obtenir toutes les réponses à vos questions.

Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste spécialiste des régimes pauvres en glucides, préconise le régime cétogène depuis une décennie. Grâce à son expertise et les retours de ses nombreux patients, elle met tout son savoir à votre portée dans ce petit livre incontournable !

Cet abécédaire anticipe les doutes et les difficultés que vous pourriez rencontrer. Pas de bla-bla, rien que du concret sur tous les repères essentiels pour un suivi alimentaire rassurant et efficace.

Vous saurez :

• Le ratio et les macros adaptés à votre cas
• Les aliments à inviter ou à limiter dans votre assiette
• Les solutions à tous les petits désagréments momentanés (désordres digestifs, grippe cétogène, plateau de perte de poids…)

NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.