Brûlées
Brûlées
Comment échapper au cycle du stress et du burnout
Nagoski, Emily  
Nagoski, Amelia  
Peylet, Élise (Traduit par) 
  • Éditeur : Québec Amérique
  • Collection : Essai
  • EAN : 9782764451472
  • Code Dimedia : 000233627
  • Format : Broché
  • Thème(s) : SANTÉ & PSYCHOLOGIE, SCIENCES HUMAINES & SOCIALES
  • Sujet(s) : Femmes / Féminisme, Psychologie, Santé mentale, Sciences humaines - Divers
  • Pages : 312
  • Prix : 29,95 $
  • Paru le 18 septembre 2023
  • Statut : Disponible
  • Code de recherche: BRULEE
  • Groupe: Livre pratique
  • Date de l'office: 13 septembre 2023
  • Langue d'origine: anglais
EAN: 9782764451472

Être une femme, c’est tenter de répondre à des attentes irréalistes et se blâmer lorsqu’on n’y parvient pas. C’est affronter une suite sans fin de problèmes souvent mineurs, mais qui contribuent à l’accumulation de stress chronique sur nos épaules.

Et cela nous mène aux portes du burnout.

Dans Brûlées, nous vous expliquerons comment le système est conçu pour nous mettre dans de telles situations. Nous vous aiderons à connaître ce système et y naviguer. Nous explorerons les mécanismes d’activation du stress de notre corps et des moyens pour en venir à bout. Et ce que vous percevez comme une faiblesse aujourd’hui pourrait devenir, demain, une source de puissance – et de joie.




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