Assiette de la force (L') [ancienne édition]
Assiette de la force (L') [ancienne édition]
100 recettes spécial force
Bonnefont, Christophe  
Venesson, Julien  
  • Éditeur : Thierry Souccar
  • Collection : Guides pratiques
  • EAN : 9782365490160
  • Code Dimedia : 61260020
  • Format : Broché
  • Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE, SANTÉ & PSYCHOLOGIE
  • Sujet(s) : Gastronomie / Arts culinaires, Santé / Alimentation, Sports
  • Pages : 160
  • Prix : 30,95 $
  • Paru le 28 janvier 2013
  • Plus d'informations...
EAN: 9782365490160

Que faut-il manger pour booster ses performances sans renoncer aux plaisirs de la table et sans passer non plus des heures en cuisine ?
 
Un culturiste fin gastronome et un spécialiste de la nutrition sportive mettent tout leur savoir-faire et leur expérience dans l’élaboration de recettes gourmandes pour athlètes exigeants.
 
Petits déjeuners, plats, goûters… au total ce sont près de 250 recettes spécialement conçues pour les besoins du sportif, originales, faciles à réaliser, à base d’ingrédients frais. 
 
Chaque recette est déclinée selon les différentes phases de la préparation physique : entraînement classique, prise de masse,  régime (sèche) en vue d’une compétition.

AUTEUR(S)

Christophe Bonnefont est un ancien champion de karaté artistique aujourd’hui athlète culturiste et depuis toujours, grand amateur de cuisine.
 
Julien Venesson est l’auteur de Nutrition de la force (Thierry Souccar Editions, 2011). Consultant en nutrition sportive, il collabore depuis 3 ans aux sites LaNutrition.fr et Superphysique.org.




NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.