Un corps sans douleur [nouvelle édition]
Un corps sans douleur [nouvelle édition]
Carrio, Christophe  
  • Éditeur : Thierry Souccar
  • Collection : Mon coach remise en forme
  • EAN : 9782365490078
  • Code Dimedia : 61260017
  • Format : Broché
  • Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE, SANTÉ & PSYCHOLOGIE
  • Sujet(s) : Mise en forme / Marche, Santé / Alimentation, Sports
  • Pages : 288
  • Prix : 45,95 $
  • Paru le 4 septembre 2012
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EAN: 9782365490078

Nouvelle édition augmentée du livre de référence sur les douleurs chroniques et le mal de dos. Le succès du livre : des programmes personnalisés pour corriger sa posture et en finir avec les douleurs chroniques.
 
L’explication : chacun de nous a une posture caractéristique. Or il existe une posture «parfaite». Dès qu’on s’en éloigne, ce qui est le cas de la plupart d’entre nous, le corps compense par des tensions musculaires et articulaires. Peu à peu, les douleurs s’installent (maux de dos, cou, hanche, genou, épaule…).
 
La solution : rééquilibrer son corps grâce à des exercices correctifs et des automassages.

  • Etape 1 : on détermine son type postural grâce des tests simples
  • Etape 2 : on effectue régulièrement les programmes d’exercices correctifs adaptés, 1 à  2 fois par semaine ou en cas de douleur aiguë.
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    Résultat : en quelques séances les douleurs s’estompent. Les mouvements deviennent plus fluides et moins traumatisants pour les articulations.

AUTEUR(S)

Christophe Carrio, coach sportif, est un athlète de haut niveau, cinq fois champion du monde de karaté artistique. Il est diplômé de la National academy of sport medicine (Boston). Il vit à Montpellier. Il est l’auteur de 6 autres livres à succès chez Thierry Souccar Editions.




NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.