Nutrition de la force [ancienne édition]
Nutrition de la force [ancienne édition]
Venesson, Julien  
  • Éditeur : Thierry Souccar
  • Collection : Mon coach remise en forme
  • EAN : 9782916878751
  • Code Dimedia : 61200075
  • Format : Broché
  • Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE, SANTÉ & PSYCHOLOGIE
  • Sujet(s) : Santé / Alimentation, Sports
  • Pages : 168
  • Prix : 39,95 $
  • Paru le 8 août 2011
  • Plus d'informations...
EAN: 9782916878751

Force athlétique, musculation, sports de combat, rugby, sprint, natation… comment se nourrir quand on pratique une activité physique qui exige force musculaire ou explosivité ? Pour la première fois, un guide utilise les concepts scientifiques les plus avancés pour proposer un programme nutritionnel complet adapté au morphotype de chacun.

Le sportif y découvrira : Quel est son morphotype et quels sont ses besoins nutritionnels ? Comment mettre à profit les toutes dernières découvertes scientifiques pour se nourrir ? Comment prendre du muscle, maigrir ou perdre de la graisse ? Comment s’alimenter pour l’entraînement et pour la compétition ? Quels compléments alimentaires sont efficaces et lesquels éviter ?

AUTEUR(S)

Julien Venesson est consutlant en nutrition. Il écrit pour plusieurs sites spécialisés et anime le site superphysique.org aux côtés de Michael Gundill et Christophe Carrio.




NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.