Un corps sans douleur [ancienne édition]
Un corps sans douleur [ancienne édition]
Retrouvez votre posture idéale grâce à des programmes correctifs personnalisés et éliminez les tensions
Carrio, Christophe  
  • Éditeur : Thierry Souccar
  • Collection : Guides pratiques
  • EAN : 9782916878119
  • Code Dimedia : 61200011
  • Format : Broché
  • Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE, SANTÉ & PSYCHOLOGIE
  • Sujet(s) : Mise en forme / Marche, Santé / Alimentation, Sports
  • Pages : 224
  • Prix : 41,95 $
  • Paru le 1 mars 2008
  • Plus d'informations...
EAN: 9782916878119

Selon son type de morphologie, l’activité sportive que l’on pratique régulièrement, la position au travail ou le tempérament émotionnel, le corps se modifie et a tendance à s’éloigner de sa posture idéale, d’où des tensions et des douleurs.

La méthode proposée ici, totalement nouvelle, permet de retrouver une posture anatomique grâce à un travail de rééquilibrage des chaînes musculaires du corps. Avec, à la clé, un corps et un dos plus souples, plus toniques, et surtout, moins de douleurs.

L’auteur nous aide à déterminer notre type postural et, pour chacun, propose un programme correctif personnalisé constitué d’automassages et d’exercices spécifiques très simples à intégrer dans la vie quotidienne. Pour Christophe Carrio, la correction posturale est une démarche personnelle qui doit faire partie intégrante de l’hygiène de vie, au même titre que soigner son alimentation ou se brosser les dents ! C’est seulement à cette condition que l’on commence à réellement soigner son corps.

AUTEUR(S)

Christophe Carrio, ancien champion du monde de karaté, est préparateur physique diplômé de l’Académie nationale américaine de médecine sportive (Boston).




NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.