Bougeons!

Manifeste pour des modes de vie moins sédentaires
Juanico, Régis  
Khellaf, Hakim (Assisté par) 
Carré, François (Préface de) 

Éditeur : Aube (de L') Collection : Mikros essai EAN : 9782815959285 Code Dimedia : 000239839 Format : Poche Thème(s) : SANTÉ & PSYCHOLOGIE Sujet(s) : Santé / Alimentation Pages : 160 Prix : 22,95 $ Paru le 5 février 2024 Plus d'informations...

Nous sommes programmés pour bouger, pas pour rester assis. Or nos modes de vie sont de plus en plus sédentaires. La chaise est devenue une addiction, responsable de plusieurs millions de décès prématurés dans le monde chaque année. Désamorcer la bombe à retardement de la sédentarité relève donc d'un enjeu sanitaire majeur. Régis Juanico ne lance pas «une alerte de plus» mais formule des propositions concrètes pour remettre les Français en mouvement, de «la naissance à l'Ehpad»?

«Un bref ouvrage en forme de manifeste qui met en garde contre les risques de la sédentarité et l'absence de pratique sportive.» Le Monde

«Régis Juanico pointe les risques de la sédentarité et donne des clefs pour éviter une catastrophe sanitaire à grande échelle.» RFI

«De précieux conseils sur les bonnes pratiques à adopter.» Sportmag





 

NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.