Syndrome de l'imposteur (Le)
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Vous êtes perfectionniste, vous avez peur de ne pas être à la hauteur et de vous faire démasquer, vous manquez de confiance et vous croyez que vos réussites sont le fruit du hasard… vous n’êtes pas seul(e). Plus de 70 % des gens souffrent du syndrome de l’imposteur à un moment dans leur vie.
Ce guide pratique est idéal pour :
- Comprendre les mécanismes du syndrome de l’imposteur et les facteurs qui le favorisent.
- Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d’imposteur vous êtes.
- Adopter les bonnes stratégies au travail pour augmenter votre estime de vous et accroître votre réussite.
- Éviter le piège de la course à la perfection et l’épuisement qui va de pair, que vous soyez une femme ou un homme, un parent ou un étudiant.
- Vous débarrasser enfin du syndrome de l’imposteur à l’aide de nombreux exercices.
La docteure Sandi Mann est professeure et conférencière en psychologie à l’université du Lancashire central. Elle dirige sa propre clinique spécialisée dans le traitement des phobies, crises de panique et troubles anxieux. Elle contribue à divers médias, dont le Huffington Post, en tant qu’experte en psychologie.
NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.
