Science de la musculation (La)
Science de la musculation (La)
Comprendre le fonctionnement de son corps pour le renforcer
Current, Austin  
Lewis, Arran (Illustré par) 
  • Éditeur : Québec Amérique
  • Collection : Ouvrages de référence
  • EAN : 9782764445754
  • Code Dimedia : 000224383
  • Format : Broché
  • Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE, SANTÉ & PSYCHOLOGIE
  • Sujet(s) : Mise en forme / Marche, Santé / Alimentation, Sports
  • Pages : 224
  • Prix : 24,95 $
  • Paru le 16 mai 2022
  • Plus d'informations...
EAN: 9782764445754

Découvrez plus de 100 exercices de musculation qui vous permettront de tonifier et de sculpter votre corps, de perdre du poids, et de gagner en force et en endurance.

La Science de la musculation vous dit tout ce qu’il faut savoir sur l’effort musculaire, et détaille la mécanique de chaque mouvement, en identifiant tous les muscles et articulations sollicités. À la clé : des programmes d’entraînement complets et adaptés à votre réalité, à votre motivation et à vos objectifs, et dont vous serez en mesure de maximiser les effets.

Avec sa façon unique de démythifier la science derrière la construction musculaire, ce livre nourrira à la fois votre corps et votre esprit !

AUTEUR(S)

Austin Current est coach sportif, préparateur physique et nutritionniste du sport. Il est cofondateur de Physique Development Consulting (physiquedevelopment.com) et coache, en personne ou en ligne, des clients du monde entier.




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