Course à pied et marathon
Course à pied et marathon
Courir plus vite, courir plus loin, courir mieux
Collectif  
  • Éditeur : Québec Amérique
  • Collection : Ouvrages de référence
  • EAN : 9782764428078
  • Code Dimedia : 000195850
  • Format : Broché
  • Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE
  • Sujet(s) : Mise en forme / Marche, Sports
  • Pages : 192
  • Prix : 12,95 $
  • Paru le 28 janvier 2015
  • Plus d'informations...
EAN: 9782764428078

Améliorez votre course grâce aux techniques des champions !

  • Un « labo de la course à pied », pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique du sport.
  • Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances.
  • Des programmes d'exercice pas à pas pour développer puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l’avant à l’après-course.
  • Des conseils précis sur l’équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.
  • Donnez-vous les moyens de la performance grâce à l’expertise de The Training Shed : une science de la course à pied !
The Training Shed est un centre d’entraînement spécialisé dans le coaching, la médecine du sport et l’accompagnement des athlètes de haut niveau et des particuliers.

Critiques
« Un document complet d’une grande qualité graphique, agréable à consulter. Bonne lecture et bonne course ! » - Emmanuelle Joly, Blogue Chose promise, chose lue

AUTEUR(S)

Glen Thurgood, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est le propriétaire de la salle d’entraînement TRAINING SHED, située à Market Harborough, au Royaume-Uni. Avec plus de 15 ans d’expérience à la fois en tant qu’athlète d’élite et en tant qu’entraîneur sportif, il a travaillé avec des équipes de rugby, de football et de baseball à des niveaux universitaires, professionnels et nationaux. Il offre également ses services de consultant pour de nombreuses marques majeures de matériel sportif internationales.

Gareth Sapstead, diplômé d’une maîtrise spécialisée en sciences, est entraîneur personnel en chef chez TRAINING SHED. En tant que spécialiste qualifié en musculation et conditionnement sportif, il a travaillé avec de nombreux clients et équipes à la mise au point d’un corps athlétique puissant, fonctionnel et bien développé.

Chris Stankiewicz, diplômé d’une licence spécialisée en sciences, est superviseur médical chez TRAINING SHED. Il a travaillé avec des équipes sportives semi-professionnelles et professionnelles, ainsi que dans des établissements de santé, en contribuant au traitement et à la rééducation de diverses blessures d’accidents de la route ou du travail.
 




NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.