Sport
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Da la conscience gestuelle à la performance Par la méthode Feldenkrais
Koutchinsky, Franck  
  • Éditeur : Amphora
  • Collection : Musculation/renfor./streching
  • EAN : 9782757603697
  • Code Dimedia : 000182690
  • Format : Broché
  • Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE
  • Sujet(s) : Sports
  • Pages : 192
  • Prix : 39,95 $
  • Paru le 25 février 2019
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EAN: 9782757603697

Le sport va plus loin qu’un simple geste répétitif : il est, par nature, porteur de sensations à affiner pour améliorer les performances. Cette recherche, faite de perceptions et de mobilité, se réalise grâce à la Méthode Feldenkrais autour de mouvements doux, lents et progressifs. Ceux-ci permettent d’accroître tout à la fois la représentation mentale du geste sportif, sa fluidité et son efficacité. Il s’agit d’un nouvel axe de développement qui augmente l’aisance et l’efficacité motrice.
 
Dans cet ouvrage, l’auteur adapte la Méthode Feldenkrais pour la rendre transversale à toutes les formes de pratiques et de disciplines sportives, comme en témoigne le sommaire, ciblé par partie du corps.
 
Progressez, prenez conscience de votre corps et affinez votre perception des effets de vos gestes pour décupler vos capacités !

AUTEUR(S)

Franck Koutchinsky, prof de gym (ou prof de fitness), spécialisé sur les activités de remise en forme pour adultes, ancien sous-officier commando chargé des sports (Armée de l’air), il participe au lancement du magazine Jogging International, devient formateur et examinateur du Creps de Montry Ile de France. Il dirige un club de sports à Paris et enseigne depuis plus de 30 ans la Méthode Feldenkrais, dont il a été le premier praticien à écrire un livre en français en 1992. Fruit de son expérience, il dispose de nombreux contacts qui vont lui permettre une large couverture médiatique dès la parution du livre.




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