Nouveau guide des probiotiques (Le)
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Un programme naturel complet pour reconstituer durablement le microbiote.
Pour la première fois, un guide basé sur la science explique comment protéger et optimiser notre microbiote intestinal (la flore digestive) pour se soigner et vivre en pleine santé. Le microbiote intestinal (la flore digestive) influence notre santé digestive, l’immunité, l’inflammation, la corpulence, et même les émotions ou la mémoire.
Écrit par un pharmacologue, ce guide explique en termes simples comment vit et agit ce microbiote, et surtout, comment le préserver, le « nourrir » et en prendre soin pour maintenir son équilibre et rester en bonne santé; les aliments qui nourrissent la flore intestinale, les souches de bactéries vivantes (les fameux « probiotiques ») à prendre pour prévenir ou guérir constipation, diarrhées, intolérances alimentaires, infections urinaires, mais aussi surpoids, allergies, dépression, hypertension, arthrite, asthme…
Daniel Sincholle est docteur en pharmacie et pharmacologue, spécialisé en nutrition. Il est auteur du Guide de l’huile de coco et coauteur du Guide des compléments antioxydants, publiés dans la collection Nature et vitamines.
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