Déstresse
Déstresse
Diederichs, Gilles  
Azam, Jacques (Illustré par) 
  • Éditeur : Martinière Jeunesse (De La)
  • Collection : Plus d'oxygène
  • EAN : 9782732481227
  • Code Dimedia : 000165472
  • Format : Broché
  • Thème(s) : JEUNESSE, SANTÉ & PSYCHOLOGIE, SCIENCES HUMAINES & SOCIALES
  • Sujet(s) : Adolescence, Documentaire - Jeunesse, Psychologie enfants / ados
  • Pages : 112
  • Prix : 19,95 $
  • Paru le 18 avril 2017
  • Plus d'informations...
EAN: 9782732481227

Parfois anxieux ? Parfois survolté ?  Parfois rien, et souvent tout ! Un adolescent sans stress ça n'existe pas ! 
Alors que faire de ce stress qui pourtant empoissonne souvent le quotidien des plus jeunes ?


C’est simple, le transformer, en une énergie qui va créer du carburant à bonheur et faire tourner le moteur du plaisir intérieur ! Simple, facile à dire, mais dans la réalité comment faire ? Tout d’abord, en prendre conscience pas à pas, car ce n’est pas toujours évident de mettre des mots sur cette émotion.

Dans Déstresse, Gilles Diederichs s'emploie à expliquer aux ados les symptômes et les raisons du stress et ainsi les solutions pour DÉ STRESSER.

 

AUTEUR(S)

Gilles Diederichs est relaxologue, sophrologue et compositeur français de musique de relaxation pour enfants et adultes. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le sujet dont Gestion des émotions - 35 activités pour aider votre enfant à mieux vivre les émotions chez Mango, ou encore Un enfant serein parus chez First. Il vit en région parisienne.




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